Energie durch Spa - bei was fhlst Du Dich leicht und sicher?
Welche Dinge und Ttigkeiten machst Du gerne? Setzen sie bei Dir auch Energie frei, und Du fhlst Dich leicht und sicher dabei?
Und was wrdest Du als Deine persnlichen Energieruber bezeichnen? Also Dinge und Ttigkeiten, die Du nicht gerne machst, die jedoch vielleicht erledigt werden mssen? Hast Du Dir dies schon einmal bewusst gemacht?
Um damit besser umgehen zu knnen, bzw. Dir zu verdeutlichen, was Dir Energie bringt und was nicht, ist es durchaus angeraten, dies einmal ganz offen und im Detail anzuschauen. Dazu schreibst Du einfach mal auf, welche Ttigkeiten Du alle erledigst, getrennt nach Energieruber und Energiegeber.
Danach nimmst Du eine Bewertung vor. Ein Kriterium dabei ist der Spafaktor fr die Energiegeber und der Frustfaktor fr die Energieruber. Weitere Kriterien erlutern wir Dir in dieser Episode. Wie Du danach dann fr Dich mit den Ergebnissen umgehst, erfhrst Du in der Sendung. Sei gespannt, was Dich erwartet und wie Du diese Auswertung nutzen kannst, um mehr Energie fr Dich und Deinen Alltag zu erhalten.
#mehrenergie #spass #lebensfreude
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