in guter Rat hier, ein offenes Ohr da ? vielleicht coachst Du sogar andere oder hilfst regelmig bei seelischen Themen. Und irgendwie hat sich das zur Gewohnheit entwickelt. Klar machst Du das gern. Aber? wann hast Du das letzte Mal wirklich auf Dich geschaut?
Wenn dieses stndige Geben zum Dauerzustand wird, dann passiert?s schnell: Der Akku ist leer ? und zwar Deiner.
Damit es gar nicht erst so weit kommt, sind kleine, regelmige Pausen Gold wert. Und manchmal braucht?s mehr. So eine richtige Auszeit. Ohne schlechtes Gewissen, dafr mit richtig viel Raum fr Dich.
Was genau eine Auszeit bewirken kann ? in Sachen Stressabbau, Selbstfrsorge und sogar Neuorientierung ? darum geht?s heute bei uns. Und wir sprechen auch darber, ob man dafr wirklich in die Ferne reisen muss (Spoiler: nicht unbedingt) und was es mit diesen ?Exerzitien? auf sich hat, von denen immer mehr Menschen erzhlen.
Wir teilen unsere Erfahrungen ? ehrlich, persnlich, mit einem Augenzwinkern ? und laden Dich ein, Dir selbst mal wieder Prioritt zu geben.
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