So gelingt die Abgrenzung durch erfolgreiches Nein-Sagen.?? Ist "Ja" vielleicht Deine Lieblingsantwort, wenn Deine Lieben Deine Zeit und Deine Energie fr sich einfordern? Opferst Du Dich auf bis zur Selbstaufgabe?
Oder gelingt es Dir dennoch ?NEIN? zu sagen, wenn Du und Dein Umfeld es gewhnt sind, dass Du ihnen immer hilfreich zur Seite stehst? Wie sieht es mit Deinen eigenen Bedrfnissen aus?
Wenn Du die ersten zwei Fragen bejaht hast, ist es unserer Erfahrung nach wichtig zu lernen, Dich mehr um Deine eigenen Bedrfnisse zu kmmern und sich nicht (mehr) hinten anzustellen, sprich Grenzen zu setzen.
Wir geben Dir in unserem Gesprch einen Fahrplan dafr, wie Du es schaffst, Grenzen zu setzen, ohne das Verhltnis zu den Menschen zu beeintrchtigen, denen Du oft und gerne hilfst. Lass' Dich berraschen und hre Dir diese Episode an!
#grenzensetzen #neinsagen #selbstachtung