Ausflug in internationale Gesundheitspraktiken:
?Sonja ist schon ber einen Monat in #Paraguay und macht gerade ihre Erfahrungen, wie die Menschen dort mit der Hitze fertig werden.
Ideal und berall genutzt wird #Terer, ein Getrnk in Lateinamerika, das zur Erfrischung und Hydratisierung vor allem in der heien Jahreszeit dient. Dieses Getrnk ist eine Version des Mate-Aufgusses mit kaltem Wasser, Eis und/oder Krutern.
Dafr gibt es spezielle Thermoskannen, entsprechend passende Eisstangen und isolierende #Trinkgefe. Das Getrnk hat man immer dabei und regelmige Terer ? Pausen sind gemeinschaftliches Ritual und gesundheitliche Manahme in einem.
Was die #Latinos noch anwenden, um gut mit der Hitze fertig zu werden, erfhrst Du in dieser Episode. Wir laden Dich zu einem Experiment ein, die Erfahrungen auch in anderen Lndern bei groer Hitze zu nutzen.