Wie Du Dein Gedankenkarussell stoppst und frei von Sorgen lebst
Du machst Dir Sorgen? Wenn ja, ber was, wen und warum? Dein Gedankenkarussell stoppt nie? So bewltigst Du Deine Sorgen besser! In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du Deine Sorgen auf eine positive Ebene bringen kannst. Wir erlutern Dir auch, wie Du Deine Sorgen in den Griff bekommen kannst, ohne dass sie fr Dich bermchtig werden.
Vielleicht kennst Du das: Du grbelst ber ein Thema, machst Dir Sorgen um..... Deine Familie, Deine Gesundheit, Deinen Arbeitsplatz, und, und, und. Doch was bringen diese Sorgen? Positive Gefhle sicherlich nicht: Sie fhren eher zu Kopfschmerzen, schlaflosen Nchten und weiteren, meist unschnen, Folgend fr Krper, Geist und Seele. In diesem Zusammenhang stehen solche Fragen, wie: Wie gehst Du damit um? Und: Kannst Du Deine Sorgen beeinflussen? Und wenn ja, wie?
Und wie oft hast Du im Nachhinein festgestellt, dass sich Deine Sorgen als vllig unntig heraus gestellt haben? Wenn Du genauer hinschaust wirst Du feststellen, dass Du auf vieles nur einen geringen Einfluss hast. Was Du jedoch beeinflussen kannst, ist bestimmte Vorsorgen zu treffen, falls dieser oder jener Fall eintreffen oder auch nicht eintreffen sollte und wie Du mit Deinen Befrchtungen umgehst. Erfahre in dieser Episode anhand von Beispielen, wie wir unsere Sorgen betrachten und welche Tipps wir haben, um damit zurechtzukommen.
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